似乎来加拿大之后就没再做过什么运动了。这将近一个月的时间以来，回顾一下，列一个健康生活的清单出来看一看，最近的确是气色好了一些，虽然累，但是感觉整个人的器官都变年轻了。

     先说说饮食，最近在我的暴饮暴食下，人着实强壮了不少。
     1. 每天喝以前从不喝的牛奶，最多一晚上喝了1L，
     2. 每天喝酸奶，酸牛奶，
     3. 每天吃三个枣(据说是“日食三枣，健康不老”)，
     4. 每天吃好多的水果，一直爱吃，只是以前懒得吃。

     运动方面，在我的坚持下，貌似那一块块小肌肉都跑出来了。
     1. 连着几个月都有在踢足球，一开始就把脚扭了，现在也没好彻底，踢得跟国脚一样臭
     2. 坚持几个星期去打羽毛球了，技术没什么长进，人到变结实了，
     3. 开始学习打篮球，因为发现体力消耗明显比羽毛球大，
     4. 坚持游泳几个星期了，据说游泳会塑型，不过肩膀会宽，矛盾中。

     游泳是我觉得比较放松的一个运动，每天上班的压力过后，把自己泡在水里，会觉得烦恼都不见了，要整个人泡在蔚蓝的水中，感觉真得很好呢。爱上水底蔚蓝的净化。其实自己一直不怎么会游泳，这段时间以来，硬是逼自己学习，现在也能坚持50M再休息呢。至今为止最强纪录是一晚上游了10个来回，1000M吧。第二天上班好像漂在公司中一样。 现在每天的生活就是，上班，下班，运动，睡觉，然后再去上班。

     看似单调的生活，其实每天都很累很忙，累起来忙起来，就没有时间去想任何的事情了。即使触及到不该碰触的回忆，也会因为疲倦而让自己无法深陷。要继续加油啦。